寒い日が続いています

寒い日が続いておりますが、暖かい部屋から気温が低いところへうつる際には注意が必要です。温度差により、急激に血圧の変動し、心臓や血管の疾患が起こりやすくなるからです（ヒートショック）。
対策として、温度差をなくすような暖房器具の設置や、入浴前はかけ湯をすること、飲酒を控え水分を補給すること、などがあります。また、トイレでいきみすぎると心臓への負荷が重くなってしまうので、さらに注意が必要で、便秘対策も必要になります。
慢性的な便秘でお悩みの方、お気軽にご来院ください。